В процеса Планиране на отрязъците дефинираш предварително вибрационните характеристики на отрязъка от време, в който навлизаш. Този процес е начин да подготвиш пътя, по който ще вър­виш, за да се наслаждаваш на по-леко и приятно пъту­ване. Той ще ти помогне да се съсредоточаваш по-мал­ко върху нещата такива, каквито ги усещаш, и повече върху това как искаш да ги усещаш. Това е силен про­цес, който поставя ударението върху Емоционалното пътуване, като придава по-малко значение на Пътя на действието.

Този процес ще ти помогне да насочваш мислите си по-осъзнато. С негова помощ ще разбираш по-ясно как­ви са мислите ти в момента и ще ти е по-лесно съзна­телно да избираш за какво да мислиш. След време за теб ще стане съвсем естествено при навлизане в нов от­рязък от време да спреш за момент и съзнателно да на­сочиш намерението или очакването си.

Навлизаш в нов отрязък от време всеки път, когато намеренията ти се променят. Ако миеш чинии и теле­фонът позвъни…, навлизаш в нов отрязък. Когато се качваш в колата си, навлизаш в нов отрязък. Когато в стаята ти влезе друг човек, навлизаш в нов отрязък.

Ако отделиш необходимото време, за да настроиш очакването си за новия отрязък още преди да навлезеш в него, ще можеш да го контролираш много по-прециз­но, отколкото ако просто го наблюдаваш такъв, какъв­то е. С други думи Планирането на отрязъците е със­редоточаване върху Пътя на емоциите вместо върху Пътя на действието.

Когато формулираш намеренията си за това как ис­каш да се развие даден отрязък от време и как би искал да се чувстваш, това винаги е полезно.

Този процес ще е най-полезен за теб, ако попадаш в някоя от следните категории от Емоционалната скала:

Ситуация – хронична умора: Нямам енергия. Постоян­но се чувствам уморен. Едва дочаквам да стане време Да си легна. Трудно ми е да върша нещата, които трябва да свърша, и нищо не ми доставя удоволствие, защото съм адски уморен. Чувствам се претоварен.

Нов отрязък: Тръгнах си от работа. Минах през супермаркета и напазарувах храна и някои неща за домакинството. Сега съм паркирал пред дома си, но преди да изляза от колата и да започна да разтоварвам покупките си, искам да приложа процеса Планиране на отрязъците:

Новият отрязък включва: Да пренеса покупките от колата до дома си и да ги сложа по местата им.

Моите намерения за новия отрязък: В този отрязък от време искам да усещам, че върша работата си бързо и добре. Искам да се чувствам организиран. Искам да се чувствам добре в тялото си. Искам да чувствам призна­телност за това, че мога да си купя всички тези неща и за това, че имам прекрасната си кухня.

Ситуация във връзка с работата ми: Плащат ми доста добре в сравнение с много други работни места, но не ходя на работа с желание. От доста време правя кажи-речи едно и също и вече изобщо не се чувствам мотивиран. Никой не забелязва какво правя, освен ако не сбъркам. Денят минава толкова бавно… и на следващия ден трябва пак да ида там. Чувствам се отегчен. Усещам песимизъм.

Нов отрязък: Изкъпах се, облякох се и закусих. Отидох на работа и паркирах пред сградата. Преди да вляза, искам да поседя две-три минути в колата и да приложа процеса Планиране на отрязъците:

Новият отрязък включва: Едночасова оперативка, в която прекият ми началник ще се срещне с целия отдел. Провеждаме такива оперативки всеки понеделник.

Моите намерения за новия отрязък: Искам да стигна навреме. Искам да си личи, че съм си починал добре през събота и неделя. Искам да бъде очевидно, че почивните дни са ме освежи­ли. Искам да съм ясно мислещ и щастлив. Искам да ми е приятно да видя колегите си. Искам да усещам, че оперативката е полезна за работата ни. Искам да се чувствам щастлив, че съм отишъл там, и искам и на другите да им е приятно, че ме виждат.

Може да ти се стори, че процесът Планиране на от­рязъците е твърде прост или твърде лесен, за да ти бъ­де от някаква полза. Истината обаче е, че съзнателното му прилагане ще превърне един безцветен живот, пълен с неудовлетворяващи преживявания, в динамично прик­лючение, изпълнено с положителни емоции.

Този процес ще подобри отношението между вибра­цията на сегашното ти убеждение и тази на желанието ти, защото те кара да престанеш да се съсредоточаваш върху това, което е, и да насочиш вниманието си към това, което предстои. С малко упражнение можеш да се научиш много умело да се зареждаш с положително очакване. Когато отрицателната ти емоция не е по-сил­на от тази в диапазона, за който препоръчваме този про­цес, не е чак толкова трудно да започнеш да гледаш на бъдещето си с повече оптимизъм. Но ако отрицателна­та ти емоция е по-силна, може би ще ти е трудно да имаш положително очакване за предстоящия отрязък и би могъл просто да пренесеш лошото чувство и в него. Ако забележиш, че е така, спри да прилагаш процеса, за­щото по този начин само ще формираш предстоящия от­рязък така, както не искаш, и то в по-големи подробнос­ти, и упражнението няма да ти бъде от никаква полза.

Започни да прилагаш процеса с надежда и интерес и след време ще започнеш да се чувстваш силен и уверен от това, че съзнателно караш силите на Вселената да се държат точно по начина, по който ти искаш. Когато го усвоиш добре, процесът Планиране на отрязъците ще ти даде усещането, че си изкусен творец, който опреде­ля всички последствия, диктува всички детайли и съз­нателно извайва всички свои преживявания – защото ти си творецът на собствения си живот.